疲劳

1.饮食别狼吞虎咽，学会细嚼再慢咽，增加唾液的分泌，有利食物被下咽，食物进胃要贮纳，研磨消化乳糜饭，粗糙食物损粘膜，胃部疲劳动力缓。

2.成长是行走，一边得到一边失去；成长是负重，一边痛苦一边成就；成长是耕种，一边疲劳一边收获。

3.贞洁的秋季悄然流逝，多变的永远是天色，不变的永远是友情，愿淡淡的凉气轻拂您一生的疲劳，飒飒的冬风传递我衷心的挂念：寒天里，留意保暖！

4.白领职场身心巨疲中，合理减压需采取行动，平静一分钟身体放松，拍拍肩膀胳膊不紧绷，深深呼吸冥想2分钟，转转眼睛疲劳顿无踪，发发短信手指变灵动。

5., 傍晚，晚霞烧红了天空。海边沙滩上人来人往。人们有的在游泳；有的在检贝壳；有的在嬉戏，欢声笑语像海浪一样一阵高过一阵。清凉的海水洗去了人们一身的疲劳，一身的炎热，使人感到轻松和爽快。

6.问候像一剂良药，能消除病痛折磨；问候是一缕春风，能驱散烦闷忧愁；问候是一支精神剂，能减轻苦累疲劳；问候是一座桥梁，能增进友谊深入；世界问候日，愿我的问候能给你幸福，健康。

7.音乐，可以体现出“乐以教和”的作用；音乐，也可以为我们解除生活中的疲劳；音乐，也是我们的朋友，我们的生活远远离不开它。

8.傍晚，晚霞烧红了天空。海边沙滩上人来人往。人们有的在游泳，有的在捡贝壳，有的在嬉戏，欢声笑语像海浪一样一阵高过一阵。清凉的海水洗去了人们一身疲劳，一身炎热，使人感到轻松爽快。

9.有眼疲劳。方式是将手放在前额呈还礼状。要是这你的眼睛感应放松，那么你的办公空间就太明亮了。

10.能够把心中的烦闷向知心朋友倾吐的人，通常既是能够把握快乐，减少疲劳，精力充沛的人。卡耐基